Osteocondrosis cervical en mujeres.

La osteocondrosis cervical en las mujeres es una afección común. Los representantes del sexo justo mayores de 30 son los más susceptibles a esto. El 75% de las mujeres se enfrentan a esta desagradable enfermedad, mientras que las consecuencias y la gravedad de la enfermedad pueden ser completamente diferentes.

Síntomas de osteocondrosis cervical en mujeres

Los síntomas de la osteocondrosis femenina ya se pueden reconocer en las primeras etapas, ya que los discos intervertebrales de la columna cervical están muy juntos y son de baja altura. La osteocondrosis cervical puede tener graves consecuencias: complicaciones e incluso la muerte. De hecho, las arterias atraviesan la región del cuello que irrigan el cerebro, los troncos nerviosos y las raíces que se conectan con los pulmones, los brazos y el corazón, así como con la médula espinal. Por lo tanto, no debe posponer el tratamiento con un buen médico.

Para que una mujer reconozca la osteocondrosis cervical, debe estar atento a los siguientes signos:

• Al girar la cabeza, el cuello cruje y se producen sensaciones dolorosas desagradables.
• Dolores de cabeza occipitales y temporales frecuentes;
• Dolores punzantes que se irradian a la garganta;
• Rápida fatiga, debilidad y cansancio;
• temperatura alta;
• Rigidez severa en el cuello, dificultad para girar la cabeza;
• El dolor de hombro incómodo ocurre cuando el brazo está ligeramente estresado o cuando tose.
• entumecimiento y hormigueo en las extremidades y la lengua;
• mareos, oscurecimiento de los ojos;
• roncar mientras duerme;
• dificultad para tragar;
• Miedo inapropiado, miedo;
• Cambios de humor independientes del ciclo;
• trastornos del sueño;
• Severo deterioro de la memoria y la atención;
• saltos en la presión arterial (ya sea aumento o disminución);
• El dolor en el corazón, la discapacidad auditiva y los zumbidos en los oídos, así como las complicaciones de la visión, son mucho menos comunes.
• náuseas, vómitos;
• La piel adquiere un tono azulado.

La osteocondrosis cervical puede causar fiebre y mala salud.

¡Importante!Una osteocondrosis cervical particularmente aguda ocurre en mujeres en la fase climatérica.

Características de la osteocondrosis femenina

La osteocondrosis es un trastorno musculoesquelético que puede provocar el colapso de los discos intervertebrales y las articulaciones. Debido a las características estructurales del cuerpo, los síntomas de la osteocondrosis cervical son más pronunciados en las mujeres que en los hombres. El hecho es que la región de los hombros de los hombres es más ancha, sostiene toda la columna y ayuda a no sobrecargar el cuello.

La región cervical femenina se caracteriza por una alta actividad y la presencia de una gran cantidad de fibras nerviosas que actúan como conductoras entre el cerebro y otros órganos. La deformación de los discos intervertebrales conduce a una presión rápida sobre las raíces de las fibras de las terminaciones nerviosas. En términos generales, las mujeres tienen vértebras más frágiles y tejido óseo más delgado.

¡Importante!El embarazo seguido del cuidado de los niños también agrava el problema. Durante el embarazo, la carga en la columna aumenta y amamantar en una posición incómoda y llevar constantemente al bebé en los brazos empeora la enfermedad.

Hay varias etapas en el desarrollo de la osteocondrosis cervical:

1. Disminución de la posición de la columna debido a la deshidratación del núcleo pulposo (el interior del disco intervertebral que normalmente debe llenarse con tejido semifluido y gelatinoso).
2. Los músculos y ligamentos se hunden, lo que es la causa de un desequilibrio, es decir, un desplazamiento de las vértebras.
3. protrusión de discos intervertebrales (fuera de su contenido) y artrosis.
4. El cuerpo humano intenta ayudar a la columna vertebral a reposicionar las vértebras "sueltas", para eliminar las barreras de apoyo y protección. Para esto, aparecen osteofitos en las vértebras: crecimiento óseo. También crece el tejido de fibra. Como resultado, el segmento motor de la columna está en una especie de caparazón que interfiere con la actividad.

Causas de enfermedades en las mujeres

Existe la opinión de que la aparición de osteocondrosis cervical en las mujeres está asociada con la acumulación de sal, pero no es así. Es la osteocondrosis en sí misma la principal causa de la acumulación de sal. Los científicos sostienen que hay muchas razones para la aparición de osteocondrosis cervical. Veamos los principales:

• clímax. El hecho es que la progesterona que ingresa al cuerpo es cada vez menor y los músculos de la zona cervical también disminuyen. Todo esto conduce a un debilitamiento de la sección espinal;
• debilitamiento del sistema inmunológico, enfermedades comunes;
• sobrepeso;
• trastornos circulatorios;
• anomalías de la arteria vertebral que aparecieron en el contexto de un traumatismo de nacimiento, infección y herencia;
• Trabajo sedentario, especialmente en la computadora;
• pies planos;
• Postura incorrecta;
• fumar y consumo excesivo de alcohol;
• Ejercicio excesivo;
• Gran estrés en la columna durante el embarazo;
• Dieta incorrecta y desequilibrada;
• Mal metabolismo, problemas metabólicos;
• daño en el cuello;
• reumatismo o lesión;
• Trastornos hormonales en el cuerpo;
• hipotermia;
• herencia.

El sobrepeso ejerce presión adicional sobre los ligamentos y las articulaciones y también conduce a problemas con el sistema cardiovascular.

¿Por qué es peligrosa la osteocondrosis cervical?

La falta de tratamiento puede provocar que una mujer quede discapacitada. Si no comienza el tratamiento para la osteocondrosis a tiempo, existe el riesgo de complicaciones, desde las más pequeñas hasta las más graves:

1. Dolor de cabeza constante, mareos.
2. Pérdida repentina del conocimiento regular.
3. problemas de audición y visión.
4. El flujo sanguíneo a la región del cerebro está alterado.
5. Aumento frecuente de la presión arterial.
6. Pueden ocurrir problemas en el sistema nervioso central: trastornos del lenguaje, la coordinación y el comportamiento.
7. Radiculitis y otros trastornos de la espalda.
8. los vasos se comprimen en el área del cerebro.
9. Desplazamiento de las vértebras.
10. Alteración de la marcha debido a una estenosis de la columna.
11. Hernias y protuberancias intervertebrales.
12. Hernia de Schmorl.

Un aumento de la presión arterial en la osteocondrosis puede estar asociado con una mala permeabilidad de la sangre en las arterias en el camino hacia el cerebro. Las arterias pinzadas se producen debido a la osteocondrosis.

Examen y tratamiento

La osteocondrosis cervical tiene muchos síntomas comunes en otras enfermedades. Por lo tanto, antes del tratamiento, el neuropatólogo escucha atentamente al paciente y recopila una anamnesis.

Luego se realizan las pruebas de diagnóstico:

• Radiografía.El médico determina la ubicación de la enfermedad basándose en una radiografía de la columna cervical. En la imagen ve un cambio en la forma del segmento vertebral, la presencia de osteofitos y un estrechamiento de los discos intervertebrales.
• Tomografía computarizada o tomografía por resonancia magnética.Hoy en día, estos son los métodos más eficaces para averiguar qué son los defectos y dónde se encuentran en la columna.
• mielografía.Para el examen, se inyecta un líquido de contraste en el canal espinal. El procedimiento no es seguro: el paciente puede desarrollar alergias y existe el riesgo de lesión de la médula espinal si la punción no se realiza correctamente. Sin embargo, en la osteocondrosis cervical, este estudio rara vez se realiza, a menos que necesite observar toda la columna.

La resonancia magnética ayuda a diagnosticar y determinar con precisión el grado de desarrollo de la patología.

Para curar la osteocondrosis cervical, el médico prescribe un tratamiento complejo. El objetivo de la terapia es aliviar los espasmos musculares, aliviar el dolor y reducir la presión intradiscal. Se utilizan diferentes tipos de terapia en diferentes etapas del desarrollo de la enfermedad.

El tratamiento suele pasar por las siguientes fases:

1. Medicamentos.Restauración del tejido cartilaginoso con condroprotectores. Los fármacos vasodilatadores se utilizan para suministrar sangre al cerebro. Todo esto elimina la inflamación, los síndromes de dolor y mejora los procesos metabólicos en los discos intervertebrales. Como primeros auxilios se utilizan analgésicos y medicamentos antiinflamatorios en forma de gel o tableta. Puede recetar nootrópicos y medicamentos que contengan magnesio. Se pueden tomar sedantes para la osteocondrosis, ya que una enfermedad prolongada puede causar estrés y depresión. A veces basta con beber una tintura de matricaria o valeriana.
2. Fisioterapia.El objetivo es eliminar los trastornos en las áreas afectadas de la columna, aliviar los síndromes de dolor y mejorar la circulación sanguínea. Un buen masaje realizado por un especialista competente, la electroforesis con soluciones anestésicas y la terapia con láser pueden ayudar en las primeras etapas del desarrollo de la enfermedad. Los procedimientos alivian la tensión muscular y estimulan la circulación sanguínea. En casos severos se utilizan magnetoterapia, corrientes diadinámicas, ultrasonido, electroanalgesia y luz ultravioleta. La fisioterapia entra en vigor después del 3er procedimiento, mejora el estado general, desaparecen el insomnio, los dolores de cabeza y los zumbidos en los oídos.
3. Terapia manual.El tratamiento tiene buena eficacia y críticas agradecidas. Un quiropráctico vuelve a colocar las vértebras en su lugar en varias sesiones, asegurando su movilidad y postura correcta.
4. acupuntura.También se le llama reflexología. El objetivo es influir en las transformaciones distróficas del tejido muscular, eliminar la inflamación y el dolor y normalizar la circulación sanguínea. Las mujeres con un puntaje de dolor bajo tienen buenas posibilidades de recuperación, su flujo linfático se acelera y el flujo sanguíneo se normaliza.
5. Tratamiento ortopédico.El especialista prescribirá almohadas especiales para dormir para aliviar la columna. También se recomienda la tracción espinal bajo el agua (tracción) para ayudar a relajar los músculos de la exposición al agua tibia. Se utilizan varios dispositivos en tracción para aumentar el espacio intervertebral.

6. Nutrición adecuada y limpia.Al proporcionar al cuerpo grasas, carbohidratos y proteínas saludables, así como minerales y vitaminas, una mujer puede acelerar considerablemente el proceso de curación.
7. Actividad física.El médico puede recetar ejercicios de fisioterapia y ejercicios especiales para la columna cervical. La educación física tiene como objetivo restaurar la movilidad del cuello y el cuello y el suministro de sangre. Corrige la postura y refuerza el corsé muscular. Además, el ejercicio regular, como en el gimnasio, previene la progresión de la osteocondrosis cervical.
8. usa un corsé.Existe un dispositivo especial para la columna cervical llamado collar. Es rígido y estable. El uso de un collar elimina los síndromes de dolor, mejora la postura y acelera la recuperación.

Al elegir un collar, es necesario elegir la altura correcta del producto. Para hacer esto, debe medir la distancia desde la clavícula hasta el ángulo de la mandíbula inferior.

Tratamiento en casa

Para que la enfermedad no se manifieste o se diagnostique en las primeras etapas, una mujer debe controlar de cerca su salud, dieta y estilo de vida.

Para aliviar la afección, puede usar recetas populares en casa:

1. Rallar las patatas peladas en un rallador fino, añadir una pequeña cantidad de miel y mezclar. La mezcla resultante debe aplicarse en la columna cervical, en el lugar donde más duele. Repite el tratamiento una vez por semana.
2. Enjuague las hojas de rábano picante y aplíquelas en el área afectada. Asegure la compresa con una venda y duerma con ella toda la noche. Por lo general, siente alivio y mejora por la mañana. Para un mayor efecto, el proceso debe repetirse durante 3 días o más.

Deben realizarse ejercicios cervicales para fortalecer los músculos del cuello y restaurar la movilidad de la columna. Se pueden realizar ejercicios de profilaxis, pero debe practicar con suavidad y sin movimientos bruscos para evitar calambres musculares:

1. Inclinarse hacia adelante.Siéntese con una palma en la frente e incline la cabeza hacia adelante mientras resiste con la palma. Una pendiente: 10 segundos. Después de un breve descanso, repita el ejercicio nuevamente.
2. Inclínate hacia un lado.Siéntese en el área de la sien con la palma de su mano sobre su cabeza. Incline la cabeza hacia un lado mientras empuja y resiste con la palma. Continúe durante 10 segundos. Después del descanso, repita el ejercicio.
3. Se gira hacia un lado.Siéntese o párese en una silla y baje los brazos a lo largo de la parte superior del cuerpo. Gire suavemente la cabeza hacia la posición extrema derecha, luego hacia la extrema izquierda. Repite 10 veces.
4. Levanta los hombros.Al estar sentado o de pie, los brazos se bajan a lo largo del cuerpo, los hombros se elevan lo más posible y se mantienen en esta posición durante 10 segundos. A continuación, baje los hombros, respire profundamente y relájese durante 15 segundos. Repite 10 veces.
5. Inclínate hacia tu pecho.Al estar sentado o de pie, los brazos se bajan a lo largo del cuerpo. Suavemente baje la cabeza e intente presionar su barbilla contra su pecho tanto como sea posible. Con una buena movilidad de las vértebras cervicales, puede sentir la muesca del pecho con la barbilla. Repita unas 10 veces.
6. Toca el hombro con la oreja.Incline la cabeza hacia atrás. Intente tocar su hombro izquierdo con la oreja izquierda y repita cinco veces. Haz lo mismo con el lado derecho.
7. Inclinarse hacia abajo.Suelta tu barbilla en tu cuello. Gire la cabeza a la izquierda 7 veces y luego a la derecha 7 veces.
8. Resistencia de los músculos del cuello.Eche la cabeza hacia atrás, pero no del todo. Presione lentamente su barbilla contra su pecho y supere la resistencia de los músculos de la región del cuello. Hágalo 5-7 veces.
9. Balancea los brazos.Es necesario realizar movimientos circulares con ambas manos en una dirección y luego en la otra.
10. masaje.Siéntese o recuéstese y masajee el área entre la parte posterior del hueso de la cabeza y su parte blanda en el área de la conexión condicional entre la cabeza y el cuello, solo o con la ayuda de otros. El impacto debe ser lo suficientemente fuerte como para funcionar en 4 minutos.

¡Importante!Si tiene osteocondrosis cervical, nunca debe realizar movimientos circulares con la cabeza, ya que esto puede provocar lesiones.

Prevención

1. Los médicos dicen que la prevención de la osteocondrosis de la columna cervical también debe realizarse en el útero durante el desarrollo del embrión. La futura madre está obligada a descartar factores de riesgo para futuras enfermedades fetales, controlar su salud para prevenir infecciones intrauterinas, hipoxia e intoxicaciones.
2. Tanto la madre como el padre deben vigilar las lesiones del niño y consultar a un médico a tiempo para el diagnóstico, con el fin de descartar posibles complicaciones en el futuro.
3. Es muy importante que las niñas y las mujeres adultas presten atención a la prevención de la osteocondrosis cervical. Por lo tanto, vale la pena cambiar su estilo de vida. Tienes que correr mucho, dar al menos 10, 000 pasos al día y aumentar gradualmente el tiempo. Si la actividad laboral está asociada con un estilo de vida sedentario, debe hacer ejercicios sencillos de oficinista directamente en la mesa, así como levantarse cada hora, calentar y caminar. Siéntese en una silla de respaldo alto con reposacabezas. También es importante evitar los muebles demasiado blandos, ya que el cuerpo necesita el apoyo de los tubérculos ciáticos.
4. Cuando conduce un automóvil, es importante que su espalda tenga un buen apoyo. Puede colocar un rollo entre su espalda baja y el asiento. Trate de mantener la cabeza recta y sentarse relajado.
5. Es perjudicial estar en la misma posición frente a una pantalla de computadora y una pantalla de televisión. De vez en cuando, deberá cambiar de posición para permitir que los músculos se flexionen.
6. Para las personas con osteocondrosis cervical, lo mejor es sentarse y hacer las tareas del hogar, como planchar o cocinar.
7. Para prevenir la osteocondrosis, debe evitarse el estrés excesivo en la columna vertebral y la columna cervical. Las bolsas y paquetes deben transportarse con ambas manos o alternativamente. Cuando se trabaja en el jardín y la huerta, cada 1, 5 horas debe tomar un descanso de 20 minutos y descansar, preferiblemente en posición horizontal.
8. Para reducir el impacto de caminar, debe elegir zapatos cómodos u ortopédicos con suelas elásticas.

9. En la estación fría, una mujer debe proteger el área del cuello de la hipotermia con una bufanda y un sombrero.
10. El colchón para dormir debe ser firme y, dependiendo de su posición, también puede colocar una almohada debajo de la espalda baja, la articulación de la rodilla o el estómago.
11. Vale la pena un curso de masaje de fortalecimiento general para prevenir la osteocondrosis. Ayudará a prevenir la aparición de la enfermedad y a curarla en las etapas iniciales.
12. Es importante que una mujer se enfrente al estrés y controle la psicoestabilidad, ya que el choque nervioso puede dañar la columna cervical.
13. Para prevenir la enfermedad, es importante ingerir alimentos que sean útiles para que la columna sintetice su tejido cartilaginoso. Se pueden obtener proteínas, mucopolisacáridos, minerales y vitaminas de la carne, legumbres, frutos secos, verduras, gelatina, pescado, huevos y requesón.

Hay muchos factores a considerar al elegir un colchón que sea adecuado para usted, como: B. color de la piel, altura, peso, agente de carga y, sobre todo, grado de desarrollo de la osteocondrosis.

¡Importante!Nadar en una piscina o estanque es una actividad muy útil para las mujeres con osteocondrosis cervical. Pero es mejor rechazar un baño y una sauna durante una exacerbación.

La osteocondrosis cervical es una enfermedad de todas las mujeres cuyo problema es el sedentarismo. Son muchas las profesiones: contables, cajeras, costureras, músicos, escritores y otras. En el período de remisión de la enfermedad, será útil que las mujeres visiten sanatorios y centros turísticos, donde pueden fortalecer los músculos del cuello, el sistema vascular y curar el cuerpo. Una visita al médico oportuna es clave para una recuperación exitosa.